Wake up!
54 Ideen für ein achtsames Leben
Mit zahlreichen Illustrationen. Aus dem Englischen von Simone Jakob
inkl. MwSt.
Wake up!
54 Ideen für ein achtsames Leben
Mit zahlreichen Illustrationen. Aus dem Englischen von Simone Jakob
Dieses Buch macht wach. Es versammelt 54 Ideen, Anleitungen und Experimente zum Mitmachen für den kleinen Ausbruch aus dem Alltag. Auf spielerische Weise verhilft es so zu mehr Achtsamkeit und Lebensfreude und schenkt neue Perspektiven.
Immer mehr Tage ziehen in absurder Geschäftigkeit vorüber. Die Zeit vergeht einem schneller und schneller, während die Gedanken die To-do-Liste rauf- und runterspringen. Verbundenheit, ein Gefühl von Bewusstsein für die eigene Umgebung –...
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Dieses Buch macht wach. Es versammelt 54 Ideen, Anleitungen und Experimente zum Mitmachen für den kleinen Ausbruch aus dem Alltag. Auf spielerische Weise verhilft es so zu mehr Achtsamkeit und Lebensfreude und schenkt neue Perspektiven.
Immer mehr Tage ziehen in absurder Geschäftigkeit vorüber. Die Zeit vergeht einem schneller und schneller, während die Gedanken die To-do-Liste rauf- und runterspringen. Verbundenheit, ein Gefühl von Bewusstsein für die eigene Umgebung – Fehlanzeige. Das Leben läuft auf Autopilot … Jeder kennt diesen Zustand. Chris Baréz-Brown zeigt, wie man ihm entkommt: mit unorthodoxen Mitteln – »Verlauf dich«, »Kletter auf einen Baum«, »Leb von 5 Euro am Tag« – und der Konzentration auf Kreativität und die eigenen Sinne. Wake up! wird so zum charmanten Abenteuerbuch in Sachen Achtsamkeit.
Bibliografische Angaben
Ersterscheinungstermin: 09.10.2017
Erscheinungstermin (aktuelle Auflage): 09.01.2018
Flexcover, 301 Seiten, Sprachen: Deutsch
978-3-518-46822-7
Ersterscheinungstermin: 09.10.2017
Erscheinungstermin (aktuelle Auflage): 09.01.2018
Flexcover, 301 Seiten, Sprachen: Deutsch
978-3-518-46822-7
suhrkamp taschenbuch 4822
Suhrkamp Verlag, 2. Auflage, Deutsche Erstausgabe
14,95 € (D), 15,40 € (A), 21,90 Fr. (CH)
ca. 12,3 × 19,3 × 2,0 cm, 382 g
Originaltitel: Wake Up! Escaping Life on Autopilot (Penguin Books LTD)
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suhrkamp taschenbuch 4822
Suhrkamp Verlag, 2. Auflage, Deutsche Erstausgabe
14,95 € (D), 15,40 € (A), 21,90 Fr. (CH)
ca. 12,3 × 19,3 × 2,0 cm, 382 g
Originaltitel: Wake Up! Escaping Life on Autopilot (Penguin Books LTD)
Personen für Wake up!
Chris Baréz-Brown
Autor
Chris Bárez-Brown ist Autor, Redner und Kreativberater. Seine Workshops für Führungspersonal, die er in seiner Heimat Lyme Regis gibt, sind monatelang im Voraus ausgebucht. Er ist Gründer von Upping Your Elvis, einer Firma, die Kreativworkshops anbietet und u. a. mit Nike, Unilever und dem Guardian zusammenarbeitet. Chris Baréz-Brown schreibt Kolumnen fürs Psychologies Magazine und die Huffington Post und tritt bei der Veranstaltungsreihe TEDx auf.
Chris Baréz-Brown
Autor
Chris Bárez-Brown ist Autor, Redner und Kreativberater. Seine Workshops für Führungspersonal, die er in seiner Heimat Lyme Regis gibt, sind...
© René Mansi
STIMMEN
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»Ein großartiges Buch und das perfekte Intro für ein glückliches Jahr.«
BBC
»So viele lustvolle Auswege aus der Komfortzone!«
Psychologies Magazine
»Ein spannendes und unterhaltsames Abenteuerbuch in Sachen Achtsamkeit.«
der pilger (Frühjahr 2018)
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ENTDECKEN
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