Eric Wrede und Fee Vogel: Jeder Mensch kann trauern

Trauer ist kein Defekt. Kein psychologischer Kurzschluss. Kein Zustand, den man »überwinden« muss. Trauer ist die logische, körperliche und emotionale Antwort auf Liebe und die Fortsetzung einer Beziehung – unter anderen Bedingungen. Wer trauert, ist nicht schwach. Wer trauert, funktioniert nicht falsch. Wer trauert, reagiert richtig: In ihrem Buch Jeder Mensch kann trauern widersprechen Eric Wrede und Fee Vogel einer Gesellschaft, die Trauer weitestgehend ausblenden will. Sie beschreiben stattdessen, was mit uns passiert, wenn wir trauern – im Körper, im Kopf, im Alltag mit unseren Mitmenschen. Und sie zeigen, wie wir lernen können, mit Trauer und Verlust zu leben, statt Trauerbewältigung als etwas zu verstehen, das möglichst schnell abgeschlossen werden muss.

»Diese Art, Trauer neu zu fassen, zu ergründen und darüber zu sprechen, hat etwas – ja – sehr Tröstliches!«

Vorwort
Kapitel 1: Du bist nicht kaputt. Du trauerst.
Kapitel 2: Dein Körper – dein ehrlichster Verbündeter
Kapitel 3: Vergiss die »Phasen der Trauer« – es kommt, wie es kommt

Kapitel 1
Du bist nicht kaputt – du trauerst

Es ist gerade passiert oder auch schon länger her. Vielleicht sitzt du in diesem Moment irgendwo und brichst zusammen. Vielleicht waren die letzten Wochen wie eine nicht enden wollende Achterbahnfahrt. Gedanken rasen in deinem Kopf herum. »Mit mir stimmt was nicht«, denkst du, weil es in dir laut ist oder taub und leer. Vielleicht auch alles zugleich. Weil dein Körper verrücktspielt und dein Gehirn wie ausgeknipst wirkt. Weil du weinst, wenn die anderen vielleicht schon wieder funktionieren. Weil du vielleicht auch gar nichts fühlst, während die anderen um dich herum zusammenbrechen. Bevor du weiter grübelst, lass dir gesagt sein  : All das ist normal – du bist nicht kaputt. Du trauerst. Trauer ist keine Krankheit. Kein Burnout des Herzens. Sie ist keine psychiatrische Diagnose. Keine Depression. Sie ist nicht dein Untergang. Sie ist eine Reaktion. Auf Verlust. Auf Liebe. Auf Schmerz.