Jeder Mensch kann trauern

Trauer ist kein Defekt. Kein psychologischer Kurzschluss. Kein Zustand, den man »überwinden« muss.

Trauer ist die logische, körperliche und emotionale Antwort auf Liebe. Wer trauert, ist nicht schwach. Wer trauert, funktioniert nicht falsch. Wer trauert, reagiert richtig.

Dieses Buch widerspricht einer Gesellschaft, die Trauer beschleunigen, therapieren oder stillstellen will, und stellt sich an die Seite der Menschen, die es betrifft. Nämlich uns alle.

Es ist kein Trostbuch, kein Ratgeber von oben herab, sondern ein empathisches, nahes und ehrliches Buch über das Menschsein.

Wer trauert, zeigt, dass er geliebt hat – und weiter lieben kann. Fee Vogel und Eric Wrede schreiben klar, direkt und kompromisslos darüber, was Trauer wirklich ist: keine Krise, die gelöst werden muss – sondern eine Kraft, die tragen kann.

• Warum Trauer immer auch körperlich ist
• Warum Phasenmodelle oft mehr schaden als helfen
• Warum Trauer kein privates Problem ist, sondern eine gesellschaftliche Aufgabe
• Wie Menschen lernen können, mit ihrer Trauer zu leben, ohne sich selbst zu verlieren

Vorwort

Kapitel 1  Du bist nicht kaputt. Du trauerst.

Kapitel 2 Dein Körper – dein ehrlichster Verbündeter

Kapitel 3 Vergiss die „Phasen der Trauer“ – es kommt, wie es kommt

Kapitel 4 Die Bestattung – ein Tag, der nichts beweisen muss

Kapitel 5 Wo sind meine Leute da draußen?

Kapitel 6  Wenn du Kinder hast – oder für Kinder wichtig bist

Kapitel 7 Trauer in einer Welt, die keine Pause macht

Zwischenspiel Ein kurzer Halt

Kapitel 8 Erinnern – und bitte nicht loslassen

Kapitel 9 Kinder lernen Trauer durch uns

Kapitel 10 Elefant im Herzen: vom Abschied, der noch nicht fertig ist

Kapitel 11 Wenn deine Trauer Hilfe braucht

Kapitel 12 Jeder Mensch kann trauern

Weiterführende Literatur